elenakotik- Журнал, 27 ноя 15

Параметры Пользователя elenakotik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2015:

1391 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 117,68г | Углев: 116,63г. Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Азбука Вкуса Сырники. Обед: Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью, Тефтели из Курицы и Брокколи. Ужин: Подсолнечное Масло, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп-Пюре из Цветной Капусты с Курицей. Перекус/Другое: Амка Кефир 3,2%, Сырники Домашние. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenakotik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenakotik- Журнал, 27 ноя 15

Оставить свой Комментарий

elenakotik-Изменение Веса