AlexeyMihailovich- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

опять организм бориться за свой излишек

101 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

1821 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 205,75г | Углев: 175,65г. Завтрак: Мёд, Pure Protein Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Меридиан Крабовые Палочки. Ужин: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Шаурма, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса