AlexeyMihailovich- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

102 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

1697 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 170,91г | Углев: 187,91г. Завтрак: Мёд, Pure Protein Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Лента Тунец Натуральный, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Ужин: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Перекус/Другое: Банан, Яблоко, Pure Protein Whey Protein, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса