Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2507 ккал
|
Жир: 101,71г | Белк: 130,95г | Углев: 275,85г.
Завтрак: Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Грейпфрут, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриное Филе. Ужин: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Вологжанка Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. Перекус/Другое: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. подробнее ...
|
|
1585 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
