Anka.ru- Журнал, 05 ноя 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2015

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2015:

2261 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 98,25г | Углев: 301,58г. Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Обед: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Черника, Банан, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Ужин: Мясновъ Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное, Жареное Филе Свинины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 05 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса