Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2015
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2122 ккал
|
Жир: 55,01г | Белк: 118,33г | Углев: 204,13г.
Завтрак: Мистраль Овсяные Отруби, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Апельсин Апельсин, Куриное Филе, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Ужин: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Апельсин, Laime Пармезан, Банан Банан, Мёд, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Сыр Адыгейский, Банан Банан. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...
|
|
1776 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 4 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
