Naamah83- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя Naamah83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2015

49,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

1691 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 131,60г | Углев: 165,08г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Вкусвилл Кефир, Избенка Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Fish Oil, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Вкусвилл Сыр "Легкий", Barilla Conchiglie Rigate, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Ужин: 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Националь Рис Здоровье (Бурый)**, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Термостатная, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Арахис Сырой Очищенный. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Зарядка - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naamah83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naamah83- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

Naamah83-Изменение Веса