Anka.ru- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

2321 ккал

Жир: 80,54г | Белк: 84,94г | Углев: 319,80г. Завтрак: Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Тысяча Озер Масло Сливочное, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бежин Луг Творог Черника, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Избенка Йогурт 2,5%. Ужин: Дикси Чернослив без Косточки, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Мясновъ Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное, Белый Хлеб, Чеснок. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса