Anka.ru- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

2621 ккал

Жир: 94,62г | Белк: 97,28г | Углев: 357,76г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бежин Луг Творог Черника, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, Избенка Йогурт 2,5%. Ужин: Ратибор Варенье Малиновое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, Чеснок. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 27 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса