Anka.ru- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

2412 ккал

Жир: 81,77г | Белк: 120,95г | Углев: 320,20г. Завтрак: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Шоколадный, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мёд, Рогачев Сгущенка, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным. Ужин: Чеснок, Ашан Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Курага, Мясновъ Творог 5%. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса