Katya Belyakova- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1488 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 115,11г | Углев: 163,32г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Мёд, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Грейпфрут, Цветная Капуста, Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Яйцо. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Заменитель Сахара, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса