denisstep- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

1289 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 104,07г | Углев: 121,01г. Завтрак: Яичный Белок, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Козинаки, Жареная Картошка, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Мандарины, Варенье, Груши. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса