Anka.ru- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

2201 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 77,43г | Углев: 336,91г. Завтрак: Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное, Белый Хлеб. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Груши, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Творог. Ужин: Чернослив, Ратибор Варенье Малиновое, Чеснок, Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Фрутилад Только Фрукты, Слобода Кетчуп Томатный, Белый Хлеб. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса