Bikini stav- Журнал, 10 окт 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2015

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2015:

1346 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 110,35г | Углев: 134,47г. Завтрак: Финик, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками. Обед: Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Фасоль. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Яйцо, Изюм, Пискаревский Творог 5%. Перекус/Другое: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Лента Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Льняное Масло. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Pole Dance - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 10 окт 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса