Anka.ru- Журнал, 09 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2015

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2015:

2673 ккал

Жир: 111,09г | Белк: 87,88г | Углев: 340,28г. Завтрак: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка. Обед: Груши, Бежин Луг Творог Черника, Активия Творожная Малина, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое. Ужин: Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Останкинский Живо Йогурт. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 09 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса