Autumn Pearl- Журнал, 08 окт 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2015

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2015:

1995 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 124,60г | Углев: 201,36г. Завтрак: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Хлеб Черный, Виноград, Яйцо, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Мандарины, Шоколадница Салат "Цезарь", Сахар, Капучино. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 08 окт 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса