Anka.ru- Журнал, 08 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2015

86,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2015:

2353 ккал

Жир: 87,85г | Белк: 87,53г | Углев: 311,13г. Завтрак: Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Обед: Банан, Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Избенка Йогурт 2,5%, Избенка Творог Кварк "Нежность" Абрикосовый, Дыня. Ужин: Каждый День Курага, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный, Боско Хлеб Восемь Злаков, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком, Избенка Сыр Адыгейский. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 08 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса