Anka.ru- Журнал, 06 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2015:

3034 ккал

Жир: 102,79г | Белк: 100,73г | Углев: 440,36г. Завтрак: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Обед: Бежин Луг Творог Черника, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Банан, Яблоко Зеленое, Избенка Йогурт 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Ужин: Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые, Теремок Блин с Грибами, Теремок Капучино, Теремок Грибной Суп с Чипами, Кока-Кола Кола, Каждый День Попкорн Сладкий. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 06 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса