Anka.ru- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Нормальные люди скидывают после бани вес, а я набираю...

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

2197 ккал

Жир: 78,01г | Белк: 86,80г | Углев: 295,89г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мистраль Пшенные Хлопья, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Банан, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Бежин Луг Творог Черника. Ужин: Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые, Слобода Кетчуп Томатный, Dr. Korner Bio-Снэки Кукурузные, Избенка Сыр Адыгейский, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса