AlexeyMihailovich- Журнал, 03 окт 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2015

105 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2015:

1729 ккал

Жир: 101,58г | Белк: 129,08г | Углев: 76,17г. Завтрак: Русский Сэндвич Бутерброд с Окороком, Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Куриная Грудка, Талосто Пломбир Белое Золото. Ужин: Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Яичный Белок. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 03 окт 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса