Bikini stav- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1669 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 143,27г | Углев: 150,04г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: Куриное Филе, Гречка, Vитамин Мексиканская Смесь, Hortex Брюссельская Капуста. Ужин: Печенье, Каждый День Пахлава Бакинская, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инжир, Перекресток Окунь Морской г/К, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 01 окт 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса