Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 59,81г | Белк: 102,42г | Углев: 286,64г.
Завтрак: Банан Банан, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Филе Трески, Апельсин Апельсин, Цветная Капуста. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Меридиан Икра Лососевая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Капучино. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...
|
|
1591 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
