Bikini stav- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1688 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 115,79г | Углев: 177,53г. Завтрак: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Коркунов Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко. Обед: Каждый День Пахлава Бакинская, Hortex Брюссельская Капуста, Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка, Куриное Филе. Ужин: Сушка, Печенье. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%, Перекресток Окунь Морской г/К, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса