AlexeyMihailovich- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

104 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1362 ккал

Жир: 35,71г | Белк: 166,18г | Углев: 100,31г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Обед: Солянка Сборная Мясная. Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры, Аквамарин Кальмар Рулеты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Аквамарин Кальмар Рулеты, Яичный Белок. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса