Autumn Pearl- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1188 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 150,26г | Углев: 75,43г. Завтрак: Милава Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Говядина Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Милава Творог 1%. Перекус/Другое: Арбуз, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса