AlexeyMihailovich- Журнал, 17 сен 15

Параметры Пользователя AlexeyMihailovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2015

106 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2015:

2618 ккал

Жир: 125,19г | Белк: 134,63г | Углев: 243,10г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Петмол Сливки 22%, Corny Big Nuts, Бутерброд с Колбасой. Перекус/Другое: Свежевыжатый Морковный Сок, Грецкие Орехи, Апельсин, Фундук, Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вяльково Корюшка Вяленая, Корюшка, Corny Полоска Злаковая с Молочным Шоколадом, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexeyMihailovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexeyMihailovich- Журнал, 17 сен 15

Оставить свой Комментарий

AlexeyMihailovich-Изменение Веса