Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2015
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 31,95г | Белк: 117,02г | Углев: 236,09г.
Завтрак: Ашан Сыр Пармезан, Банан Банан, Мёд, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Куриное Филе, Цветная Капуста. Ужин: Мёд, Банан Банан, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коломчаночка Пастила Малина-Ежевика, Куриное Филе, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. подробнее ...
|
|
1691 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
