Anka.ru- Журнал, 15 сен 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2015

85,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2015:

2293 ккал

Жир: 80,41г | Белк: 97,59г | Углев: 308,42г. Завтрак: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Мистраль Пшенные Хлопья, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Обед: Творог 9%, Персики, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан, Помидоры. Ужин: Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 15 сен 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса