cBetk@- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

2056 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 64,90г | Углев: 425,07г. Завтрак: Лаваш Бездрожжевой Низкокаллорийный, Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Зефир, Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Виноград, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Каша Пшенная на Воде, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Приготовленная Квашеная Капуста, Молодая Морковь. Ужин: Редька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Перекус/Другое: Льняные Семена, Арахис. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса