Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2015
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 44,10г | Белк: 124,89г | Углев: 191,14г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тихоокеанская Треска, Националь Греча Ядрица, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук. Ужин: Мёд, Банан Банан, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Киви, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. подробнее ...
|
|
1687 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
