kot_blevun- Журнал, 09 сен 15

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2015

83,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2015:

3807 ккал

Жир: 126,72г | Белк: 211,76г | Углев: 480,67г. Завтрак: Компот, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Хлеб Черный, Курица Вареная, Пирог, Банан. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 09 сен 15

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса