Marina_Angel- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

1236 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 65,39г | Углев: 183,41г. Завтрак: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. Обед: Инжирный Персик, Чай Зеленый с Медом, Кинза, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами. Ужин: Овсяное Печенье, Зеленый Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай с Молоком, Яблоко. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: становая тяга - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Приседания - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса