lub0v- Журнал, 05 сен 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2015

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2015:

1364 ккал

Жир: 55,15г | Белк: 85,24г | Углев: 138,60г. Завтрак: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Черника. Обед: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Крабовые Палочки, Лаваш. Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Лаваш, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Растяжения (Йога) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 05 сен 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса