Anka.ru- Журнал, 01 сен 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2015:

2232 ккал

Жир: 95,21г | Белк: 65,46г | Углев: 285,30г. Завтрак: Пицца с Мясом и Овощами, Ашан Курага Экстра, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кабачковая Икра. Обед: Останкинский Живо Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Сливы, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Золотой Степ. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 01 сен 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса