ChristinaWinter- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя ChristinaWinter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

830 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 89,95г | Углев: 39,50г. Завтрак: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Селедка под Шубой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грибы, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиной Фарш (Приготовленный). Ужин: Яичный Белок. Перекус/Другое: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristinaWinter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristinaWinter- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

ChristinaWinter-Изменение Веса