Bikini stav- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1770 ккал

Жир: 105,37г | Белк: 129,03г | Углев: 89,11г. Обед: Ленморепродукт Нерка Стейк, Лента Рис Пропаренный. Ужин: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Hame Паштет из Индейки. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Суп Мисо, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Северная Птицефабрика Куриная Грудка, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса