Autumn Pearl- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1158 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 142,39г | Углев: 55,38г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Листовая Капуста, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичный Белок. Ужин: Говяжий Бульон, Говядина Постная. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Российский, Милава Творог Обезжиренный, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 31 авг 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса