Bikini stav- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2015

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

2463 ккал

Жир: 91,32г | Белк: 159,41г | Углев: 251,59г. Завтрак: Макдоналдс Вафельный Рожок, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Обед: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, 365 Дней Бедро Бескостное. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Персик, Груша. Перекус/Другое: 6 Соток Сладкая Кукуруза, 365 Дней Бедро Бескостное, Петелинка Куриная Грудка, Болгарский Перец, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса