Bikini stav- Журнал, 27 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2015:

1312 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 148,85г | Углев: 27,59г. Завтрак: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Обед: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Куриная Грудка, Яйцо. Ужин: Hame Паштет из Индейки, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Болгарский Перец, Яйцо, Северная Птицефабрика Куриная Грудка. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 27 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса