Bikini stav- Журнал, 26 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2015:

1509 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 148,39г | Углев: 67,61г. Завтрак: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Обед: Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Hame Паштет из Индейки. Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 26 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса