Anka.ru- Журнал, 25 авг 15

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2015

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2015:

2527 ккал

Жир: 104,90г | Белк: 105,42г | Углев: 313,75г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Творог 5%, Яблоко Зеленое, Груши, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан. Ужин: Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Мёд, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 25 авг 15

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса