Bikini stav- Журнал, 22 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2015

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2015:

1593 ккал

Жир: 86,00г | Белк: 91,28г | Углев: 112,81г. Завтрак: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Обед: Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка. Ужин: Евразия Курица в Соусе Терияке, Евразия Мисо Суп. Перекус/Другое: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Meller Шоколад и Мята, Heinz Горчичный Соус, Лента Кукуруза Сахарная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Бедро Бескостное. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 22 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса