Bikini stav- Журнал, 21 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2015:

1331 ккал

Жир: 73,88г | Белк: 138,64г | Углев: 25,24г. Завтрак: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Обед: 365 Дней Куриная Грудка, 365 Дней Бедро Бескостное. Ужин: Hame Паштет из Индейки, Hame Паштет из Индейки, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Перекус/Другое: 365 Дней Куриная Грудка, Яйцо. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 21 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса