Bikini stav- Журнал, 20 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Получилось!

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2015:

1132 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 109,24г | Углев: 20,42г. Завтрак: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Обед: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 20 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса