Bikini stav- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

953 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 96,90г | Углев: 37,67г. Завтрак: Bounty Мороженое. Обед: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Campina Сливки Порционные. Ужин: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 19 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса