|
Грусть, печаль. Вчера хотела Снизить вес и добавила ещё один день с небольшим количеством углеводов, но мой организм не отреагировал. Вес встал =[
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2450 ккал
|
Жир: 106,33г | Белк: 156,15г | Углев: 221,00г.
Завтрак: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: 365 Дней Бедро Бескостное, Гречка. Ужин: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Шашлык из Телятины, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Перекус/Другое: Bounty Мороженое, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Лента Кукуруза Сахарная, Черника, 365 Дней Бедро Бескостное. подробнее ...
|
|
2228 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
тебе конечно виднее, но я для себя обнаружила, что на довольно неплохих углях худеется ооочень хорошо, и даже при относительно высоком калораже
18 авг 15 написано членом: Looopyowl
|
организм считает что это голодовка и припасает жиры, вместо того, чтобы их тартить, даже на буч после углеводного голодания идет день углеводной загрузки.
18 авг 15 написано членом: Belkarus
|
Bikini Stav, погодите, просто организм твёрдые жиры растапливает. ) Ему нужно будет пару дней.
18 авг 15 написано членом: My64ride
|
Looopyowl "на довольно неплохих углях" это как? Belkarus я как раз на буч. My64ride времени нет, есть план =(
18 авг 15 написано членом: Bikini stav
|
это в сравнении с тем тщедушным количеством углей, которые я ела раньше и ожидала, что буду худеть))) сейчас в среднем 160 гр, с периодическими выходами за 200. похоже так лептин не падает и жиротоп идет бодро, даже не было нужды понижать калораж с того момента, как процесс запустился
18 авг 15 написано членом: Looopyowl
|
Looopyowl не, у меня норм на низких углях худеется. К тому же это план такой, не менять же его посередине пути. И вообще такая реакция возможна на слишком низкие угли уже после адаптации, а адаптироваться мой организм за две неделя врядли смог. вообще он никак это не сможет, у меня же буч.
18 авг 15 написано членом: Bikini stav
|
1,5 литра кефира и 2 кусочка хлебушка. Поможет
18 авг 15 написано членом: Enotik_Olik
|
Не поможет кефирчик, мышцы посыпятся)
19 авг 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko да, а еще сколько углей в нем! Тут скорее раздует ( если не пронесет). А если диарея, то наступит обезвоживание. Зато весы сдивинутся. =)))))) Enotik_Olik хороший вариант для не профи. Улучшит пищеварение, точно. Но мне не варик совсем.
19 авг 15 написано членом: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bikini stav-Изменение Веса
|
