Bikini stav- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

1414 ккал

Жир: 76,04г | Белк: 109,18г | Углев: 74,07г. Завтрак: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи, Увелка Перловка. Обед: Olimp Sport Nutrition ISO, Dymatize Протеин Elite Xt, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Ужин: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Дыня. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса