Autumn Pearl- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

63,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1731 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 115,50г | Углев: 172,04г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,2%. Обед: Помидоры, Яйцо, Хлеб Бородинский. Ужин: Котлеты домашние, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис. Перекус/Другое: Рижское Золото Шпроты в Масле, Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Quinoa Cracker, Капучино, Милава Творог Обезжиренный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Фундук. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса