Bikini stav- Журнал, 05 авг 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

На массе не удалось дойти до 60 кг (рост 163), хотя я была близка - 59,5 =))).
Пошла сушка, идеально дойти до 50 кг.
В прошлом сезоне минимальный вес был 54,5, но я ела даже пирожные.
Думаю, что реально дойти до 52 - 53 за август.

Постараемся обойтись без барашка и киндер делис. Аминь.

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2015:

832 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 73,20г | Углев: 74,72г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Обед: Пискаревский Творог 5%. Ужин: Olimp Sport Nutrition ISO, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Перекус/Другое: Яблоко, Яйцо. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Ты мощь, ты справишься на отлично!!!Легкой сушки!))

06 авг 15 написано членом: Аццкая Белка

Аццкая Белка мерси =*

06 авг 15 написано членом: Bikini stav

О даа, нравится мне твоё отношение ко всему этому, и масса твоя, и сушка) Как на массе жилось, кстати? Что и в каком количестве ела из вкусняшек?)

06 авг 15 написано членом: curly_polly

curly_polly Спасибо. Я много ела, но не всегда это были вредности. В основном шашлык и алкоголь. Отъедалась фруктами. Ничего криминального, форма осталась та же, залило равномерно. Окружающие просят не худеть ХД . Психологически хотелось бухать и фастфуд. Но под конец меня сильно тошнило от некоторых продуктов.

07 авг 15 написано членом: Bikini stav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 05 авг 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса