lub0v- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1586 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 167,72г | Углев: 129,84г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Рикотта, Parmalat Молоко 0.5%, Coffee with Milk, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Печеная. Ужин: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Unagrande Рикотта, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лосось. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Unagrande Рикотта, Ромашкино Творог 2%, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Coffee with Milk, Elmika Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0.5%, Elmika Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса